熬夜看世界杯 谨防干眼症

世界杯来了，熬夜看球警惕干眼症！

随着世界杯的脚步越来越近，许多球迷们已经开始为熬夜看球做准备。然而，白天上班对着电脑，晚上看球对着电视，这样的生活方式对眼睛的伤害非常大。特别是对于眼睛的健康来说，长时间的用眼和熬夜会引发很多眼部问题，其中最常见的就是干眼症。

干眼症：眼表的常见疾病

干眼症是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象。近年来，干眼已经成为危害我国人们公共卫生健康、影响人群生活质量的一类常见的重要眼表疾病。有研究显示，随着地理位置由东到西，干眼的发病率具有升高的趋势。我国干眼发病率高的原因较多，一般与遗传背景、环境状态、空气污染、使用视频终端、眼药水滥用、过敏性眼病等有关，并与年龄、性别、城市居民及屈光不正有关。

干眼症的症状与分类

干眼症的症状通常表现为眼部干涩感、烧灼感、针刺感、眼痒、畏光、眼红、视物模糊、视力波动等。根据病因和发病机制的不同，干眼症主要分为以下五类：

1. 水液缺乏型干眼
2. 蒸发过强型干眼
3. 黏蛋白缺乏型干眼
4. 泪液动力学异常型干眼
5. 混合型干眼

如何治疗干眼症？

治疗干眼症的目标是缓解眼部不适症状和保护患者的视功能。首先，我们需要祛除病因，改善一切可引起干眼的外部因素，例如长期的空调环境下生活或工作、经常使用电脑或夜间驾车等。其次，治疗干眼症的方法包括药物治疗及非药物治疗。

药物治疗

• 人工泪液：可以缓解眼部干燥和刺激感。
• 润滑膏剂：可以提供长时间的润滑和保护作用。
• 局部抗炎或免疫抑制剂：用于治疗炎症和免疫反应引起的干眼症。
• 自体血清：富含营养物质，有助于促进角膜细胞的生长和修复。

非药物治疗

• 使用湿房镜或硅胶眼罩：为眼睛提供湿润的环境。
• 治疗性角膜接触镜：可以减少眼部摩擦和提供湿润的环境。
• 泪道栓塞：阻塞泪道，防止眼泪过快蒸发。
• 眼睑清洁及热敷：可以促进眼部血液循环和放松眼部肌肉。
• 睑板腺按摩：有助于清除堵塞在睑板腺的油脂和杂质，恢复睑板腺的功能。

总之，世界杯虽然精彩，但球迷们也要注意保护好自己的眼睛。尽量避免长时间用眼和熬夜，适当休息和补充水分，保持眼部卫生和健康的生活习惯。如果出现眼部不适症状，及时就医并按照医生的建议进行治疗和管理。让我们一起享受世界杯的快乐，同时也关注和爱护自己的眼睛健康！