白内障：常见但并非只有老年人才会患的眼病

白内障，作为全球范围内导致视力丧失的主要疾病之一，其实并不仅限于老年人。然而，由于诸多因素的影响，人们往往将白内障与老年人联系在一起。实际上，白内障是由多种因素引起的眼病，其中年龄只是其中之一。

什么是白内障？

白内障是眼睛中的晶状体变得混浊，使得光线无法透过，从而影响视力。这种状况通常在晶状体蛋白变性时发生，导致其不再透亮。简单来说，就是眼睛的“镜头”变得不透明，影响了眼睛对事物的清晰度。

什么原因会导致白内障？

1. 年龄

随着年龄的增长，晶状体的蛋白质会发生变性，从而导致混浊。这是最常见的白内障原因，通常被称为“老年性白内障”。

2. 遗传

有些人的基因可能使其更容易患白内障。如果家族中有白内障患者，那么你可能也有较高的风险。

3. 其他原因

其他可能引起白内障的原因包括眼部疾病、眼部受伤、长期使用某些药物等。此外，一些全身性疾病如糖尿病、高血压等也可能增加患白内障的风险。

白内障的主要症状有哪些？

白内障的主要症状包括：

1. 视力下降：通常表现为视物模糊或看到的东西颜色变淡。
2. 对比度感知减退：在明暗对比强烈的环境下可能感到视觉困难。
3. 双视或多视：看东西时出现重影。
4. 眩光或光晕：在灯光或阳光下感到刺眼或有光圈。
5. 需要更强的亮度才能看清：例如，原本戴眼镜可以看清的东西变得模糊不清。
6. 中心视力丧失：尤其是对于阅读和近距离工作等需要精细视觉的活动。
7. 色彩感知改变：在某些颜色方面可能出现问题。
8. 对比度和颜色的敏感性改变：例如，在明暗对比强烈的环境下可能感到视觉困难。
9. 视力扭曲或变形：例如，直线看起来弯曲或平面上有凸起或凹陷的感觉。
10. 复视或多视：看到两个或多个相同物体。
11. 眼痛、不适或发红：可能与白内障有关的其他症状。

如何预防白内障？

预防白内障的策略是多方面的，以下是一些建议：

1. 戒烟：吸烟是白内障的一个重要风险因素。戒烟有助于降低患白内障的风险。
2. 保持均衡饮食：均衡饮食有助于提供身体所需的营养素，包括抗氧化剂和维生素C等，这些营养素对保持晶状体的健康至关重要。
3. 定期检查眼睛：定期进行眼科检查可以帮助早期发现白内障或其他眼部问题，从而及时进行治疗。
4. 控制慢性病：如高血压和糖尿病，这些疾病可以增加患白内障的风险。通过控制血压和血糖水平，可以降低患白内障的风险。
5. 避免过度暴露于阳光：紫外线辐射是导致白内障的一个风险因素。通过戴太阳镜和大檐帽等措施来减少紫外线暴露可以保护眼睛免受白内障的损害。
6. 谨慎使用药物：一些药物，如补骨脂素和一些抗精神病药物，可能会增加患白内障的风险。如果必须使用这些药物，应遵循医生的建议并定期进行眼科检查。