白内障：原因、症状及预防

什么是白内障？

白内障是晶状体透明度降低或颜色改变所导致的光学质量下降的退行性变。简单来说，它是由于老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等因素引起晶状体代谢紊乱，从而导致晶状体浑浊的结果。这种疾病多见于40岁以上的人群，且随着年龄的增长，其发病率也会增加。

白内障的症状有哪些？

白内障的主要症状包括视物模糊、视力进行性减退、复视、畏光、眩光、视物发暗等。这些症状可能是单侧或双侧性的，而且两只眼睛的发病可能有先后之分。由于晶体皮质混浊导致晶状体不同部位的屈光力不同，患者可能会有眩光感，或者出现单眼复视的情况，近视度数也可能增加。

如何预防白内障？

预防白内障的关键在于找到病因并进行针对性的治疗。以下是一些预防白内障的建议：

年龄因素

随着年龄的增长，晶状体的老化是不可避免的。然而，通过适当摄入一些抗氧化物，如维生素C、维生素E等，可以延缓晶状体的老化速度，从而预防白内障的发生。

减少辐射

长期的紫外线辐射是导致白内障的一个重要因素。因此，在户外活动时，应尽量佩戴墨镜，以减少紫外线对眼睛的辐射。

避免外伤

外伤是引起白内障的因素之一。在日常生活中，要尽可能避免眼睛受到外伤，特别是在工作或做家务时要注意保护好自己的眼睛。

避免代谢性因素影响

对于患有糖尿病、高乳糖血症、高尿酸血症等疾病的患者，要严格控制血糖等指标，确保身体的代谢处于稳定状态，以预防白内障的发生。

小结

白内障是一种常见的眼疾，对患者的视力产生严重影响。了解白内障的原因和症状，采取有效的预防措施，能够降低患病的风险。通过改善生活习惯和饮食结构，避免有害因素对眼睛的影响，有助于预防白内障的发生。对于已经患有白内障的患者，应及时就医并接受治疗。