眼睛保护与常见误区

眼睛保护与常见误区

1. 小孩子与近视防控

小孩子防控近视的好办法是户外运动。确保他们每天都有足够的户外活动时间，这有助于缓解眼睛的压力。

2. 关于白内障

白内障没有特效药物能治疗，只能通过手术解决。千万不要等到白内障“成熟”了才去医院做手术，这样效果不好，还容易得青光眼和葡萄膜炎。

3. 远视与抵抗近视

刚出生的小Baby平均都有200度的远视用来抵抗近视。这是一个自然的生理过程，不必过度担忧。

4. 眼睛也会长“结石”

眼睛也会长结石，但并不是石头，而是指在睑结膜上的多发性坚硬的黄点。这是一种常见的眼部问题，需要医生的诊断和治疗。

5. 用眼休息的重要性

用眼40分钟左右，休息10分钟。眺望远处或绿色植物，闭目养神，都可以缓解眼睛疲劳。

6. 眼镜与眼球突出

戴眼镜不会引起眼球突出。这是一个常见的误区。

7. 地摊上的老花镜

不要去地摊上买老花镜，质量不过关可能会对眼睛造成伤害。

8. 眼睛的防晒

眼睛也要做好防晒，紫外线强可佩戴墨镜保护。

9. 50岁以上人群的运动建议

50岁以上人群就不要做太剧烈的运动，尤其是那些可能对眼睛产生冲击的运动。

10. 眼镜布的正确用途

眼镜布不是用来擦眼镜的，而是放在眼镜盒里保护眼镜的。使用专门的清洁液和纸巾来清洁眼镜。

11. 青光眼的症状

头痛、恶心、呕吐、视物模糊时不一定是脑病或肠胃病，很可能是青光眼。这是一个重要的警示信号，需要立即就医。

12. 夜间玩手机与青光眼

夜间不能关灯玩手机，这样做容易得青光眼。确保在充足的光线下使用手机或其他电子设备。

13. 戴眼镜与近视度数

戴眼镜加深近视度数的论断目前没有科学依据。合适的眼镜实际上可以帮助保护眼睛，防止度数进一步加深。

14. 护眼食物

可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，这可以起到护眼作用。同时，避免过多摄入甜食和酸性食物，因为它们可能助长近视的发生发展。

15. 多眨眼的好处

多眨眼，以增加眼睛表面的润滑程度，避免出现视疲劳。这是一个简单而有效的保护眼睛的方法。

16. 手部卫生与眼睛健康

一双未洗的手可能藏着几十万个细菌，所以不要轻易揉眼睛。保持手部的卫生是保护眼睛健康的重要一环。

17. 近视的不可逆性

近视是不可逆的，市面上号称可以预防近视的食品、药品、还有按摩、针灸都不可信。一旦近视，只能通过合适的眼镜或手术来矫正。

18. 眼保健操的效果

认真做好眼保健操，对于保护眼睛有一定的作用。定期进行眼保健操可以帮助缓解眼睛的压力和疲劳。

19. 热敷缓解视疲劳

晚上用热毛巾热敷10分钟左右可以缓解视疲劳。这是一个简单而有效的家庭疗法。

20. 戴隐形眼镜的风险

戴隐形眼镜过夜将会使发生角膜感染的几率大大增加。确保按照医生的建议使用隐形眼镜，并避免长时间佩戴。