【科普】干眼小知识

发布日期:2023年12月01日 商洛眼科医院
 

干眼症的原因与预防方法

干眼症的原因

干眼症是一种常见的眼部疾病,主要是由于泪液分泌不足或蒸发过多导致。以下是导致干眼症的几种常见原因:

  1. 年龄:随着年龄的增长,泪液的分泌量逐渐减少,因此老年人更容易患上干眼症。
  2. 性别:女性比男性更容易患上干眼症,尤其是在怀孕、服用避孕药或更年期时,这是因为体内激素水平的变化影响了泪液的分泌。
  3. 环境因素:长期居住在空气不流通或空气中含有大量粉尘的环境中,以及长时间使用电脑工作,如驾驶员、程序员等,都会加速泪液的蒸发,导致干眼症。
  4. 合并其他疾病:如糖尿病、抑郁等疾病可能会间接影响眼睛的肌肉组织和功能,进而导致干眼症。
  5. 长期佩戴美瞳、滥用滴眼液:长期佩戴美瞳或滥用滴眼液会破坏眼睛的正常功能,增加患干眼症的几率。

干眼症的预防方法

为了预防干眼症,我们可以采取以下几种方法:

  1. 减少使用空调:在空调环境中,空气中的水分很少,容易导致泪液蒸发过快,眼睛变得干涩。因此,在使用空调时要注意加湿。
  2. 减少使用手机或电脑:长时间使用手机或电脑会过度使用眼睛,导致泪液蒸发加快,容易引发干眼症。要适当休息并保持屏幕与眼睛的距离。
  3. 戴有框眼镜:长期佩戴隐形眼镜会减少眼睛的泪液,同时也会对眼睛造成伤害。建议佩戴有框眼镜。
  4. 注意眼睛卫生:要经常洗手,不要用手揉搓眼睛,以防止细菌和病毒进入眼睛。当眼睛进入异物时,可以闭眼半分钟再睁开,不要用手揉。
  5. 多眨眼:眨眼可以保护泪膜并更新泪液,维持完整的泪膜。如果长时间不眨眼,会导致眼睛干涩、视物模糊的症状。


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